Saunf ke fayde: सौंफ हमारी सेहत के लिए है कितनी फायदेमंद, जानें विस्तार से

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Benefits of fennel seeds: सौंफ एक ऐसा मसाला है जो कि आपको हर भारतीय किचन में आसानी से देखने को मिलते है. आमतौर पर सौंफ की सहायता से अचार या चटनी बनाकर खाई भी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ के सेवन से आपके शरीर को ढेरों लाभ प्राप्त होते हैं?

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अगर नहीं तो आज हम आपके लिए सौंफ का सेवन करने के कई बेहतरीन लाभ लेकर आए हैं. सौंफ के सेवन से आपका खून भी साफ होता है इसके साथ ही सौंफ को बेहतरीन माउथ फ्रेशनर होता है. खाने के बाद सौंफ के सेवन से खाना आसानी से पचता है, तो चलिए जानते हैं सौंफ खाने के जानें चमत्कारी फायदे....

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सौंफ के क्या हैं फायदे
खून को साफ करे
अगर आपके खून में कोई खराबी हो जाती है तो ऐसे में आप खून को साफ करने के लिए सौंफ का काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं. इससे आपके शरीर में ऐसे एंजाइम का उत्पादन बढ़ जाता है जोकि आपके कई बीमारियों से दूर रखते हैं.

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अपच की समस्या
अगर आपके पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान है तो इसके लिए आप सौंफ के काढ़े का सेवन अवश्य करें. इससे आपके पेट की गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर हो जायेगी साथ ही इससे पेट की मांसपेशियां भी शांत हो जाती है.

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मुंह की बदबू को दूर करे
जो लोग मुंह की बदबू से परेशान रहते हैं तो उनको हर रोज सौंफ के काढ़े का सेवन जरूर करना चाहिए. क्योकि सौंफ इनके लिए एक माउछ फ्रेशनर की तरह काम करता है. और अच्छे रिजल्ट के लिए आप इसको सप्ताह में दो बार जरूर पीएं.

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दूध के स्वाद को बढ़ाए
अगर आपको दूध पीना पसंद नहीं है तो आप उसमें सौंफ डालें और उबालकर अवश्य पीएं. और इससे दूध स्वादिष्ट भी बन जाएगा. और साथ ही इससे आपकी सेहत को भी फायदा मिलता है.