व्यक्ति को बिना किसी कारण के आधी रात तक नहीं जागना चाहिए।
में ऐसी रासायनिक प्रतिक्रिया होती है जो स्वस्थ रहने के लिए उपयोगी होती है।
मानसिक स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभकारी होता है।
की भक्ति में लीन होते हैं।
व्यर्थ में देर रात तक नहीं जागना चाहिए।
अपने इष्ट गुरुओं की पूजा करनी चाहिए।