Wed, 21 Aug 2024
इस तरह हटाए अपने चश्मे को , जानिए तरीका
ज़्यादातर लोगों को चश्मा लग जाता है।
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आजकल की लाइफ़स्टाइल में लगातार स्क्रीन देखने की वजह से हमारी आंखों पर तनाव रहता है।
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लगातार तनाव की वजह से ज़्यादातर लोगों को चश्मा लग जाता है।
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लेकिन आयुर्वेद और योग की मदद से आप मोटे चश्मे से मुक्ति पा सकते हैं।
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आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी।
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इसके लिए आपको सुबह और शाम 30 मिनट तक प्राणायाम करना चाहिए।
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रोज सुबह उठकर अनुलोम-विलोम करने से आंखों में रक्त संचार भी सही रहता है।
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इसके अलावा 7 बार भ्रामरी करने से भी आंखों की रोशनी बढ़ती है।
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1 चम्मच दूध के साथ महात्रिफला घी पीते रहें।
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इसे दिन में दो बार खाने के बाद लेने से जल्दी असर दिखेगा।
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नोट: यह खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है।
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