Lifestyle: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज खाएं ये 1 कैप्सूल, आपकी नजर होगी बाज जैसी तेज, हट जाएगा चश्मा

Lifestyle: आज के समय में लोग अपना ज्यादातर समय मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन देखने में बिताते हैं। इसके साथ ही आजकल की जीवनशैली और खान-पान ऐसा हो गया है कि इसका असर हमारे सबसे नाजुक अंग आंखों पर पड़ता है। Lifestyle: ऐसे में हमें इसका खास ख्याल रखने की जरूरत है. आपको बता दें कि मछली के तेल के कैप्सूल का सेवन आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद हो सकता है। मछली के तेल का सप्लीमेंट मैक्यूलर डिजनरेशन को रोकने में सहायक है। यह कुछ हद तक आंखों को कमजोर होने से बचाने में भी मदद कर सकता है. Also Read: Haryana Weather News: सफेद चादर से ढका पूरा हरियाणा, मौसम विभाग ने कोहरे को लेकर जारी किया अलर्ट

Lifestyle: मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड

Lifestyle: मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले तत्व आंखों की रोशनी को कमजोर होने से भी बचाते हैं। मछली का तेल भी ड्राई आई सिंड्रोम को रोकने में मददगार साबित हो सकता है।

Lifestyle: ड्राई आई सिंड्रोम के कारण आंखों में खुजली

Lifestyle: ड्राई आई सिंड्रोम के कारण आंखों में खुजली, दर्द और सूजन हो जाती है और आंखों में आंसू का उत्पादन कम हो जाता है। ऐसी स्थिति कंप्यूटर के अत्यधिक उपयोग के कारण उत्पन्न हो सकती है। मछली के तेल में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है। Also Read: Goat Farming: अगर पालक की बकरी में होंगे ये गुण तो बाड़े में होगी अधिक दूध देने वाली बकरियों की फौज आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन सी मौजूद हो। इससे आंखों को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।