Lifestyle: शरीर हो गया है हड्डियों का ढांचा तो किचन में मौजूद इस मसाले का करें सेवन, तेजी से मांस भरने लगेगा

Lifestyle: अगर आपको अपने शरीर में मांस की जगह हड्डियां दिख रही हैं तो चिंता न करें, हमने आपकी मदद कर दी है। दरअसल, वजन कम करने के लिए कई तरह की जानकारियां उपलब्ध हैं और कई जगहों से। लेकिन जब वजन बढ़ने की बात आती है तो हमें उतनी जानकारी नहीं मिल पाती, जितनी हमें जरूरत होती है। जिन लोगों का वजन कम होता है वे अक्सर इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि अपना वजन कैसे बढ़ाया जाए। क्योंकि वह कितना भी खाये, उसका शरीर मांस से नहीं भरता। कई बार दुबलेपन का कारण आनुवंशिक या कोई स्वास्थ्य समस्या भी हो सकती है। Also Read:  Farming: मोदी सरकार ने किसानों को दिया नए साल का बडा तोहफा- जानें सबकुछ Lifestyle: अगर आप भी वजन बढ़ाना चाहते हैं तो किचन में मौजूद इस एक मसाले को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. जी हां, हम बात कर रहे हैं जावित्री की। जिसे अंग्रेजी में मेस कहा जाता है. तो आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के लिए जावित्री का सेवन कैसे करें।

Lifestyle: वजन बढ़ाने के लिए ऐसे करें जावित्री का सेवन-

अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो जावित्री आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। दरअसल, जावित्री में जिंक होता है जो भूख बढ़ाने में मदद करता है। जावित्री के सेवन से भूख बढ़ती है। Also Read: Farming Tips: समय की मांग है बिना मिट्टी के खेती करना, ऐसे होगा संभव Lifestyle: जिससे वजन आसानी से बढ़ाया जा सकता है. जावित्री के पाउडर को आप सब्जियों और दालों में मिलाकर खा सकते हैं. इसके अलावा जावित्री का इस्तेमाल मिठाई, पुडिंग, मफिन, केक और ब्रेड में भी किया जा सकता है.

Lifestyle: जावित्री के फायदे और पोषक तत्व-

भारतीय रसोई में मौजूद जावित्री एक ऐसा मसाला है जो स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है। जावित्री का वैज्ञानिक नाम मिरिस्टिका फ्रेगरेंस और अंग्रेजी नाम मेस है। इसका रंग हल्का पीला, नारंगी या सुनहरा होता है। Lifestyle: जावित्री में औषधीय गुण पाए जाते हैं। आपको बता दें कि जावित्री में मिनरल्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर और एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं। यह वजन बढ़ाने, पेट को स्वस्थ रखने और लिवर को स्वस्थ रखने में भी सहायक है। Also Read: Business Idea: काली मिर्च से करें तगडी कमाई, घर बैठे ऐसे करें शुरुआत