Lifestyle: अगर दांत पीले हो गए हैं और गंदे दिखने लगे हैं और मुस्कुराने में भी झिझक होती है तो ये 5 चीजें दांतों का पीलापन तुरंत कर देंगी दूर

Lifestyle: अगर समय रहते दांतों की सही देखभाल न की जाए तो दांत पीले पड़ने लगते हैं। पीले दांत न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का कारण भी बन सकते हैं। हम जो भी खाते हैं वह दांतों के संपर्क में आकर पेट में चला जाता है और अगर दांत सड़ने लगें या दांतों में पीलापन, गंदगी और बैक्टीरिया चिपक जाएं तो वह भोजन के साथ पेट में चला जाता है और बीमारियों का कारण बन सकता है। Lifestyle:  इसके अलावा दांतों की सफाई न करने पर दांतों में पीलापन प्लाक की तरह जमा होने लगता है और दांतों में सड़न पैदा करता है। इस सड़न के कारण दांत अंदर से खोखले हो जाते हैं और टूटकर गिरने लगते हैं। ऐसे में दांतों को ठीक से साफ करना जरूरी है और अगर दांत पीले पड़ने लगे हैं तो इस पीलेपन से छुटकारा पाना चाहिए। यहां कुछ ऐसे उपाय बताए जा रहे हैं जो पीले दांतों को मोती जैसा सफेद बनाने में कारगर हैं। Also Read: Goat Farming: बकरी की यह खास नस्ल तीन तरीकों से कमाती है लाखों, जानिए एक्सपर्ट्स ने क्या कहा?

बेकिंग सोडा और पानी

Lifestyle:  दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा और पानी को मिलाकर टूथपेस्ट बनाया जा सकता है। बेकिंग सोडा ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है और दांतों पर पीलेपन की परत को कम करने में प्रभावी होता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और उसमें पर्याप्त मात्रा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को ब्रश पर लगाकर अपने दांतों पर रगड़ें और फिर कुछ मिनटों के बाद अपना मुंह धो लें। बेकिंग सोडा सांसों की दुर्गंध को कम करने में भी कारगर है।

Lifestyle:  नींबू के छिलके

नींबू के छिलकों में साइट्रिक एसिड होता है। ये दांतों की बाहरी परत पर चिपके पीलेपन को कम करने में कारगर हैं। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि आप अपने दांतों पर जरूरत से ज्यादा नींबू न रगड़ें। नींबू का छिलका लें और उसके अंदरूनी हिस्से को दांतों पर 2 मिनट तक रगड़ें और फिर धो लें। ऐसा कुछ दिनों तक दिन में दो बार किया जा सकता है। Also Read: Identification mustard: सरसों में माहू कीट का नियंत्रण करें ऐसे, फलियां बननेगी पॉवर फूल

Lifestyle: नारियल का तेल

एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर नारियल तेल का इस्तेमाल दांतों का पीलापन दूर करने के लिए किया जा सकता है। इस तेल से ऑयल पुलिंग की जाती है जिससे दांतों के कोनों में फंसी गंदगी निकल जाती है। एक से दो चम्मच नारियल का तेल मुंह में डालें और इधर से उधर घुमाएं। इससे दांतों की अच्छी सफाई होती है। यह प्राकृतिक उपाय दांतों की सड़न को दूर करने में भी कारगर है।

Lifestyle: नीम का उपयोग

एक समय था जब लोग नीम के दातुन से अपने दांत साफ किया करते थे। नीम से दांत साफ करने से इसके एंटी-बैक्टीरियल और औषधीय गुण दांतों को मिलते थे, जिससे दांतों का पीलापन भी दूर रहता था। आप नीम के टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं या नीम पाउडर से अपने दांत साफ करने का प्रयास कर सकते हैं। अपने टूथपेस्ट में नीम पाउडर भी मिला कर देखें. Also Read: Success story: 22 साल की उम्र में आईएएस बनी ये लड़की दूसरों के लिए प्रेरणा, मां करती थी मजदूरी का काम

फल भी उपयोगी होते हैं

कुछ फल ऐसे भी हैं जिनके इस्तेमाल से दांत प्राकृतिक रूप से सफेद होने लगते हैं। ये फल दांतों से गंदगी दूर करते हैं और पीलेपन की परत हटाते हैं। अनानास, स्ट्रॉबेरी, संतरा और पपीता ऐसे फल हैं जिन्हें दांतों पर रगड़ा जा सकता है.