Natural Remedy For Diarrhea: डायरिया से निपटने का प्राकृतिक तरीका, कब्ज से भी मिलेगी राहत

Natural Remedy For Diarrhea:  खान-पान में गड़बड़ी अक्सर पाचन ख़राब कर देती है। कुछ लोगों को कब्ज की शिकायत रहती है. तो यहीं पर अक्सर बहुत से लोगों को दस्त हो जाता है। ऐसे में सेहत पर बुरा असर पड़ता है. सद्गुरु अपनी स्वस्थ जीवनशैली के कारण भी एक आदर्श हैं। इंस्टाग्राम पर उन्होंने डायरिया और कब्ज से निपटने का प्राकृतिक तरीका लोगों के साथ शेयर किया है. जिसे आजमाकर कब्ज और दस्त दोनों से छुटकारा पाया जा सकता है। जानें सद्गुरु ने कौन सा प्राकृतिक तरीका बताया। Also Read: Vijaya Ekadashi 2024: जानें कब है विजया एकादशी, आज से ही नोट कर लें सही डेट मुहूर्त और पूजाविधि

Natural Remedy For Diarrhea:  अमरूद कब्ज का रामबाण इलाज है

अमरूद एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन सी, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होता है। एक अमरूद में पूरे दिन में लगभग 12 प्रतिशत फाइबर होता है। जो ना सिर्फ पाचन की समस्या को दूर करता है. इसके बजाय, यह बाउल मूवमेंट को आसान बनाता है। इससे कब्ज से राहत मिलती है. कब्ज होने पर सद्गुरु प्रतिदिन अमरूद खाने की सलाह देते हैं।

Natural Remedy For Diarrhea:  अमरूद की पत्तियां दस्त से राहत दिलाएगी

सद्गुरु बताते हैं कि अगर किसी को दस्त की समस्या है तो एक गिलास पानी में अमरूद की 6-7 पत्तियां उबाल लें और इस पानी को पी लें। अमरूद की पत्तियों का यह अर्क दस्त को रोकने में मदद करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अमरूद की पत्तियों के अर्क में रोगाणुरोधी गुण होते हैं। जो आंतों में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है। जिसके कारण दस्त से राहत मिलती है। Also Read: Nilgai Se Bachne Ke Upay: नीलगाय और सूअर खेत के आसपास भी नहीं भटकेगें, इस दवा का करें इस्तेमाल

Natural Remedy For Diarrhea:  अमरूद की पत्तियां पाचन क्रिया को दुरूस्त रखेंगी

वहीं, अगर अमरूद की पत्तियों का अर्क लिया जाए तो यह पाचन संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। अमरूद और अमरूद की पत्तियां दोनों ही पेट के लिए फायदेमंद होती हैं। हालांकि, सद्गुरु का कहना है कि अगर पाचन से जुड़ी समस्याएं हों तो तुरंत इलाज कराना चाहिए। लेकिन पाचन क्रिया को सही करने का अच्छा तरीका है भोजन पर नियंत्रण। हेल्दी खाना खाने से पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होंगी.