Winter Care Tips: घने कोहरे में अगर आप रोजाना करते हैं सफर, तो स्वस्थ और सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये उपाय

Winter Care Tips: पिछले कुछ दिनों से ठंड लगातार बढ़ती जा रही है. गिरते तापमान और बढ़ती ठंड के कारण हर तरफ कोहरा छा रहा है। लगातार बढ़ते कोहरे के कारण सुबह और रात में ठीक से देखना भी मुश्किल हो गया है। ऐसे में सर्दियों में घने कोहरे के बीच बाहर निकलने से पहले कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना जरूरी है। Also Read: Sex Racket: भठिंडा में स्पा सेंटर की आड़ में चला रहे थे सेक्स रैकेट, खारिया गांव के युवक सहित कुल 2 लड़कियां व 4 लड़के काबू

Winter Care Tips: 15 दिसंबर से 15 जनवरी तक की अवधि काफी ठंडी

भारत में 15 दिसंबर से 15 जनवरी तक की अवधि काफी ठंडी होती है, कई राज्यों में कोहरे, धुंध और शीत लहर का प्रकोप चरम पर होता है। ऐसे में काम के लिए बाहर निकलना मुश्किल है। ऐसे में घने कोहरे के असर से बचने के लिए हमें कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, ताकि हमारी सेहत खराब न हो. आइए जानें कि सर्दियों में घने कोहरे में निकलने से पहले किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए ताकि आप खुद को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकें। Winter

Winter Care Tips: गर्म कपड़े अवश्य पहनें

कोहरे में बाहर निकलने से पहले टोपी या स्कार्फ, स्वेटर, दस्ताने, मोज़े और जूते जैसे गर्म कपड़े अवश्य पहनें। हमेशा ऐसे कपड़े पहनें जिनमें आप सहज महसूस करें। बहुत ज्यादा टाइट ऊन पहनने से आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है और आप असहज महसूस कर सकते हैं।

Winter Care Tips: सबसे पहले मास्क अवश्य पहनें

कोहरे में धुआं और प्रदूषण के कण होते हैं जो आपकी नाक और मुंह के जरिए आपके शरीर के अंदर जा सकते हैं और आपको बीमार कर सकते हैं। इससे खुद को बचाने के लिए कोहरे में बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें। सुनिश्चित करें कि मास्क बहुत टाइट या बहुत ढीला न हो। टाइट होने पर सांस लेने में दिक्कत होगी और ढीला होने पर प्रदूषक तत्व शरीर के अंदर प्रवेश कर सकते हैं, इसलिए लचीला मास्क पहनें।

शरीर को मॉइस्चराइज़ अवश्य करें

बाहर जाने से पहले अपने शरीर को हल्के मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। इससे त्वचा ख़राब होने से बचेगी और रूखी भी नहीं होगी. Winter

Winter Care Tips: यातायात नियमों का पालन करें

सर्दियों में दृश्यता कम होने पर दुर्घटनाएं होती हैं। ऐसे में यातायात नियमों का सख्ती से पालन करें। इससे आप सुरक्षित रहेंगे. यदि संभव हो तो अपनी कार, बाइक या हेलमेट पर रेडियम टेप लगाएं। Also Read: PM Kusum Yojana: 74 हजार किसानों को सब्सिडी पर सोलर पंप मिलेंगे, जानें आवेदन का तरीका

Winter Care Tips: खाली पेट बाहर न निकलें

सर्दी के मौसम में कभी भी खाली पेट घर से बाहर न निकलें। घर से निकलने से पहले आपका पेट भर जाना चाहिए। इससे आप पर ठंड का असर कम हो जाएगा.