सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है बेल का शरबत, घर में ऐसे बना सकते हैं फायदे

गर्मी के मौसम की चिलचिलाती धूप हालात बहुत खराब कर देती है। खासकर सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक गर्मी अपने चरम पर होती है और व्यक्ति लू से बच नहीं पाता है. ऐसे में लू से छुटकारा पाने और गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए खास डाइट फॉलो की जाती है। अगर एनीमेशन अच्छा हो तो लू से बचा जा सकता है और गर्मी भी बुरी नहीं लगती. ऐसी ही एक अद्भुत चीज़ है जिसे आप गर्मी के मौसम में अपने दैनिक कंटेंट का हिस्सा बना सकते हैं। ये चीज है बेल का शरबत. अगर सुबह खाली पेट या दिन में किसी भी समय वुड एप्पल जूस पिया जाए तो इससे एक नहीं बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। यहां जानिए वुड एप्पल जूस पीने के फायदे और इसे बनाने की विधि के बारे में।

वुड एप्पल जूस पीने के फायदे वुड एप्पल जूस पीने के फायदे
बेल का जूस शरीर को ठंडक देता है और इसके सेवन से लू से बचा जा सकता है। यह सिरप शरीर को सिलिकॉन से भरपूर रखने में भी मदद करता है।
बेल का शर्बत पीने से कब्ज से राहत मिलती है। यह सिरप सुपरमार्केट रेचक की तरह भी काम करता है। भूत-प्रेत से परेशान लोग बेल का शर्बत पी सकते हैं।

बेल एसेसरीज में कारीगरी होती है जो वजन कम करने (वजन कम करने) में मदद करती है। इसे लंबे समय तक पीने से पेट भी भर जाता है, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती और पेट भरने में मदद मिलती है।
मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए बेल का जूस भी पिया जा सकता है। सब्जी से भरपूर बेल का शर्बत पाचन क्रिया में कई फायदे पहुंचाता है। इससे गेट की सेहत अच्छी रहती है.

बेल का जूस शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी बेहतरीन है। इससे इम्यूनिटी फीचर बेहतर होता है.
बेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर को नुकसान से बचाते हैं, मुक्त कणों को हटाते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।

वुड एप्पल जूस कैसे बनाएं

बेल का शरबत बनाने के लिए आपको एक बेल फल, स्वादानुसार चीनी, आधा जीरा, एक चौथाई काला नमक, थोड़ा सा पुदीना और एक चुटकी पानी की आवश्यकता होगी। सबसे पहले बेल फल को छीलकर उसका गूदा अलग कर लें। इस फल को स्थिर संरचनाओं और सभी के साथ पानी में मिलाएं। 10-15 मिनट बाद आंच बंद कर दें. शरबत को ठंडा होने के लिये रख दीजिये. ठंडा होने के बाद इसका स्वाद लें.