गर्मियों में हल्का और हेल्दी नाश्ता बनाना है तो ट्राई करें ये 5 रेसिपी.

गर्मी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें और क्या न करें, यह सवाल हर किसी के मन में आता है। दरअसल, इस मौसम में कुछ भी भारी खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप भी इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी और हल्के व्यंजनों की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर हैं। आज हम बात कर रहे हैं झटपट, हेल्दी और हल्की रेसिपीज के बारे में जिन्हें आप गर्मी के मौसम में नाश्ते में शामिल कर सकते हैं। सबसे अच्छी बात तो यह है कि अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो भी आप इन नुस्खों को आजमा सकते हैं.
1. बॉम्बे टोस्ट

बॉम्बे टोस्ट सबसे लोकप्रिय नाश्ते में से एक है। इस डिश को आप सब्जियां, चाट मसाला, पनीर डालकर तैयार कर सकते हैं. इसे करने में आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा.

2. मूंग दाल चिल्ला-

नाश्ता हमारे दिन का एक महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। अगर आप नाश्ते में कुछ हेल्दी और प्रोटीन युक्त खाना चाहते हैं तो मूंग दाल का चीला बना सकते हैं.

3. दही उपमा-

दही उपमा एक दक्षिण भारतीय रेसिपी है. दही उपमा स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. अगर आप कम समय में कुछ हेल्दी बनाना चाहते हैं तो दही उपमा एक परफेक्ट रेसिपी है।

4. पोहा-

आप पोहा बनाकर नाश्ते में खा सकते हैं. इसे कम समय में किया जा सकता है. पोहे में आप अपनी पसंद की सब्जियां भी डाल सकते हैं.

5. डोसा

डोसा स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों में से एक है। यह एक साउथ इंडियन डिश है. आप इसका सेवन नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में किसी भी समय कर सकते हैं।