Kidney Stones: किडनी की पत्थरी से बचाएंगे ये 5 फूड आइटम्स, आज ही कर दें शुरू

Kidney Stones:  गुर्दे हमारे उत्सर्जन तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, रक्त को फ़िल्टर करते हैं, हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। यह खून को फिल्टर करने के बाद मूत्र के साथ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यदि इसका कार्य बाधित होता है, तो हमारे शरीर के अपशिष्ट उत्पाद हमारे रक्त में रह जायेंगे, जिससे कई बीमारियाँ हो सकती हैं। किडनी की पथरी हमारी जीवनशैली, अधिक वजन या किसी अन्य बीमारी के कारण हो सकती है, यह स्थिति काफी दर्दनाक हो सकती है। वास्तव में, गुर्दे की पथरी खनिजों और लवणों के आपस में चिपक जाने और गांठ बनने के कारण होती है। वे रेत के दाने जितने छोटे से लेकर टेनिस बॉल जितने बड़े तक हो सकते हैं। Also Read: https://aapniagri.com/news/haryana-weather-today/ Kidney Stones

Kidney Stones:  आप इसके कई लक्षणों की मदद से इसकी पहचान कर सकते हैं।

पेशाब करते समय दर्द होना पेशाब के दौरान खून आना पीठ में दर्द उल्टी न करें और न ही रोकें जल्दी पेशाब आना पेशाब में जलन पुष्पवृन्त के निचले भाग में दर्द होना बुखार मूत्र पथ के संक्रमण पेशाब से अजीब सी गंध आना

Kidney Stones:  इन लक्षणों से किडनी की पथरी का पता लगता है

इन लक्षणों से किडनी की पथरी का पता लगाया जा सकता है। ये पथरी आमतौर पर पेशाब के साथ बाहर आ जाती है, लेकिन कभी-कभी इनका आकार बड़ा होता है और सर्जरी की आवश्यकता होती है। इसलिए किडनी की पथरी से बचाव जरूरी है। वैसे, किडनी की पथरी से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है खूब सारा पानी पीना। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो गुर्दे की पथरी को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ब्रोकोली

ब्रोकोली में ऑक्सलेट की मात्रा कम होती है, जो गुर्दे की पथरी का सबसे बड़ा कारण है। इसलिए किडनी की पथरी को रोकने में ब्रोकली काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके अलावा, इसमें 90 प्रतिशत पानी होगा, जो इसे किडनी के लिए फायदेमंद बनाता है।

Kidney Stones:  तरबूज

तरबूज में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो ऑक्सालेट को पथरी बनने से रोकता है। इसलिए तरबूज खाने से किडनी की पथरी से बचा जा सकता है। साथ ही इसमें पानी की मात्रा अधिक होने के कारण यह किडनी के लिए भी काफी फायदेमंद है। Kidney Stones

दही

दही में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, यही कारण है कि यह पेट में ही ऑक्सालेट से जुड़ जाता है और गुर्दे की पथरी के खतरे को काफी कम कर देता है। इसके अलावा दूध और पनीर भी काफी फायदेमंद हो सकता है.

Kidney Stones:  संतरा

संतरा साइट्रिक एसिड का खजाना है, जो गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है। वहीं, नींबू खाना किडनी के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। Also Read: XPoSat Mission 2024: ISRO ने दिलाई बड़ी कामयाबी, भारत ब्लैक होल के लिए सैटेलाइट भेजने वाला दूसरा देश बना

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं और ऑक्सालेट कम होता है। वहीं, ब्लू बेरी खाना आपकी किडनी के लिए भी फायदेमंद रहेगा।