Morning Exercise: रोज सुबह उठकर व्यायाम करने से आपको ये फायदे मिलते हैं
Feb 24, 2024, 21:38 IST

Morning Exercise: सुबह व्यायाम करने से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और कई घंटों तक बरकरार रहता है। यह पूरे दिन वजन प्रबंधन और कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकता है। सुबह व्यायाम करने से आपका ध्यान भटकने की संभावना कम होती है और कुछ दिनों तक अभ्यास करने के बाद सुबह उठने में ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। Also Read: Main spray in mustard: सरसों में फालियाँ आने पर रोगों से बचाव और चमकदार दानों के लिए जरूरी स्प्रे, जानें यहाँ